O que é remoer

Conteúdo Criado e Revisado pela nossa equipe

O que é remoer na Alimentação

Remoer na alimentação é um processo de mastigação mais prolongado e cuidadoso dos alimentos antes de engoli-los. Esse hábito é fundamental para uma boa digestão e absorção dos nutrientes presentes nos alimentos.

Ao remoer os alimentos, as enzimas presentes na saliva começam a quebrar os carboidratos, facilitando a digestão e absorção dos nutrientes pelo organismo. Além disso, a mastigação adequada também ajuda a evitar problemas como indigestão e gases.

É importante ressaltar que remoer os alimentos não se resume apenas a mastigar mais vezes, mas também a mastigar de forma correta, triturando bem os alimentos para facilitar o processo digestivo.

Ao adotar o hábito de remoer os alimentos, é possível aproveitar melhor os nutrientes presentes nos alimentos, promovendo uma melhor saúde e bem-estar. Além disso, a mastigação adequada também contribui para a manutenção do peso e prevenção de doenças relacionadas à má digestão.

Portanto, é essencial incorporar o hábito de remoer os alimentos em sua rotina alimentar, garantindo uma melhor absorção dos nutrientes e uma digestão mais eficiente. Lembre-se de mastigar devagar, saboreando cada alimento e aproveitando ao máximo os benefícios que uma mastigação adequada pode proporcionar.

Imagem de perfil

Escrito por Nira Mendes